Un corps sans douleur (nouvelle édition) par Christophe Carrio ont été vendues pour EUR 24,99 chaque exemplaire. Le livre publié par THIERRY SOUCCAR. Il contient 288 pages et classé dans le genre Mal de dos. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 4.4 des lecteurs 149. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
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Description du livre Un corps sans douleur (nouvelle édition) : incontournable - Bien plus qu'un livre un must have ! Pratiquant du CTS ( Carrio training sytem), j'ai débuté avec ce livre . Souffrant d'une lyse isthmique depuis des années, les exos correctifs de Christophe m'ont apporté un grand plus . Je ne ressens plus cette douleur quotidiennement .Certes , il faut investir : certains trouvent que c'est cher ? combien dépensent t-ils en consultation médical , médocs et autres ? Je sais on me rétorquera que c'est rembourser par la Sécu ... Le matériel à acheter ( rouleau ou stick de massage + le pack élastique ) devrait être vu comme un investissement santé à long terme et non comme un piège marketing .un corps sans douleur est un livre qui vise à améliorer votre santé au quotidien : c'est une hygiène de vie corporelle , à intégrer dans votre vie . Cela prend un peu de temps chaque jour mais avec... Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points. Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur. Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations..
| Le Titre Du Livre | : | Un corps sans douleur (nouvelle édition) |
| Vendu par | : | THIERRY SOUCCAR () |
| Editeur | : | Christophe Carrio |
| Langue | : | Français |
| ISBN | : | 2365490077 |
| Livre Format | : | E-Book, Hardcover |
| Nombre de pages | : | 288 pages |
| Genre | : | Mal de dos |
| Nom de fichier | : | un-corps-sans-douleur-nouvelle-édition.pdf |
| La taille du fichier | : | 13.05 KB |
